心のケア

  日曜日は、母の日でしたね。 自分の母親に思いを寄せ、感謝を捧げる日です。 SNSでも、国内外の友 […]

  （追記あり） 先日東京で参加した講座で、整体ボディワーカーの山上亮さんが、Vulnerabili […]

先週、留萌市というところに講演に招かれて行ってきました。 テーマは、「うつにならない暮らしかた」でした。 うつ […]

２つ前の記事の続きです。（お待たせしました！）前回の記事では、朝目覚めた瞬間に出てくる嫌な感覚や感情は、自分に […]

私が最近すごくはまっている、毎朝の習慣があります。 タイトルだけ読むと、「毎朝起きてすぐにトイレや水回りを掃除 […]

連休は全国的に大雨でしたが、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。 それぞれの場所で温かくされていますように。 […]

皆様、 ご無沙汰しております。お元気でお過ごしでしょうか。 長らくカウンセリングルームのお休みをいただきました […]

皆様、 案の定、大変ご無沙汰してしまいましたが（笑）、お元気ですか。 私は、１年で一番多忙な一週間を乗り越え、 […]

札幌はすっかり雪景色になり、本格的な冬が到来しつつあります。皆様風邪などひかれていませんでしょうか。 さて、本 […]

待ちに待った本が届きました。 記者時代の大先輩、氏岡真弓さんが朝日新聞で紹介していた、2009年に16歳で亡く […]