毎回大好評、鎌倉のカリスマロルファー扇谷孝太郎さんによるワークショップのお知らせです！
今回のテーマは、ずばり、「呼吸」です。実は、呼吸は私のひそかな人生のテーマでして、座禅やさまざまな瞑想法を体験し、呼吸法の本を読みあさり、少しでも楽に良い呼吸をして生きることを目標にしているのですが、今月初め、鎌倉で、今回孝太郎さんが札幌で行ってくださるのと同じテーマのワークショップに参加してぶっとびました。
自分の身体の中に、こんなに無理なく、こんなにたくさんの空気が入ってくるなんて。そして、呼吸が楽になると、それだけで身体がものすごくゆるみ、腕が楽に上がったり、前屈が何センチも深くできるようになるなんて。
本当に、びっくりしました。カラダの叡智は本当に奥深いです。
ぜひ、驚きの、そして心地よい体験をしにきてください。
（今回は残念ながら、時間の都合でこちらの一講座のみになりますが、これまでの２時間から１時間増やし、３時間にわたってがっつりと孝太郎ワールドを体験していただけます！）
【第３回 ロルフィング(R)に学ぶ柔軟性のひみつ～肩関節／股関節と呼吸をつなげよう～】重力と調和した姿勢と動きをつくるボディワーク、ロルフィグ（R）の視点から知覚や筋膜のつながりに働きかけて、ラクに安全に柔軟性を高めるコツをお伝えします（※）。呼吸の仕方には、それまでの人生経験や事故、ケガ、病気、精神的なストレスなどが影響して、それぞれの人にクセがあります。また「腹式呼吸は身体に良い」や「胸式呼吸は発声に良くない」のような誤った思い込みで、身体に負担をかけていることもあります。今回は、胸郭の柔軟性を高めて呼吸のパターンを見直し、柔らかな身体になるための基礎づくりをしたいと思います。また、やわらかな呼吸に腕や脚のうごきを連動させることにより、肩関節や股関節の本来の可動域を取り戻して行きましょう。解剖学というと難しく感じる方も多いかも知れませんが、当日はアタマで知るだけでなく、動きと感覚を通してわかりやすく自分の身体の仕組みを理解できるようにしたいと思います。ヨガやバレエをしている方はもちろん、自分の身体の可能性を探求したい方ならどなたでもご参加いただけます。皆さまのご参加をお待ちしています。(^_^)/（※） ロルフィング(R)は米国TheRolfInstiuteの登録商標です。本来、ロルフィングの施術はマンツーマンで10～12回かけて行われます。この講座では、ロルフィングにおける身体やうごきに対する考え方の一部を使って、解剖学の知識やグループでできるエクササイズとしてアレンジした内容をご紹介します。ロルフィングの施術法を教える講座ではありません。★ 内容は参加者の状況により、随時見直しつつ進行します。予めご了承ください。【 ロルフィング(R)とは 】ロルフィング(R)（＝Rolfing(R) StructuralIntegration）はアメリカの生化学者アイダ・P・ロルフ博士によって開発された、姿勢やうごきを重力に調和させ、人間の持つ潜在的な可能性を開くための、身体の再教育プログラムです。全身の筋肉や骨、内臓などをつなぐ筋膜と呼ばれる組織に、独特の手技によって働きかけ、それらが本来あるべき位置と状態に戻していきます。同時に、ムーブメントエクササイズを通して身体のうごきと感覚への気づきを深め、ケガや不調の原因となる基本動作の偏りを修正します。その結果として、不調の改善だけでなく、スポーツやダンス、ヨガ、武術、歌唱などのパフォーマンスの向上に役立ちます。【 プロフィール 】扇谷孝太郎（おおぎやこうたろう）故・竹内敏晴氏の「からだとことばのレッスン」に出会い、からだの解放とそこから生まれる表現についての探求を始める。鎌倉と目白にてロルフィングとクラニオセイクラル、身体性トラウマセラピーの個人セッションを行う。その一方、身体のパフォーマンスを引き出すための各種ワークショップを開催。ヨギ＆ヨギーニ、ダンサーのための柔軟性向上講座、ナチュラルウォーキング講座など、独自の視点でまとめられた体験的解剖学を紹介している。・米国The Rolf Institute公認ロルファー／ロルフムーブメントプラクティショナー・クラニオセイクラルプラクティショナー・フランクリンメソッドlevel1公認インストラクター・ソマティック・エクスペリエンス認定プラクティショナー養成トレーニング修了Webサイト http://www.rolfing-jp.com/
【日時】２０１５年２月１日（日）午後３時〜６時
【場所】響きの森クリニック ２階ホール（札幌市中央区南２条西２７丁目１−９）http://homepage2.nifty.com/holotropic-sapporo/hibiki/access.html
【料金】１０５３０円（税込）※今回から消費税がかかります。ご了承くださいませ。
【定員】２０名 満席
【申し込み方法】ワークショップはおかげさまで満席になりました。キャンセル待ちをご希望の方は、こちらのメールフォームより、題名を「ロルフィングワークショップキャンセル待ち希望」としてお申し込みください。当日連絡が取れる携帯電話の番号を必ずご記入ください。折り返し、振込先口座の情報をお伝えいたします。